腰痛が若干回復
ここ3週間程度悩まされていた腰痛が、少しですが快方に向かっています。先週の月曜日に、整形外科で背骨のレントゲンを取ってもらい、背骨を伸ばす機械で先週・今週と引っ張ってもらったお陰で少し楽になりました。
★人気blogランキング(法律・法学)に登録しています。ご訪問の方は応援の意味もかねて、是非こちらをワンクリックお願いします。<(_ _)>
痛み止めの薬と、湿布、それから関節の間の軟骨を増やすべくコラーゲンの錠剤も買って飲んでいます(笑)
銀行員時代痛めた、背骨の4番と5番の間のずれは、逆に直っていたりして、骨盤とのつなぎ目が磨り減っているようです。もうしばらく、安静にして、直ったらまたフットサルにも参加したいと思っております。
体が資本なので、健康第一ですね。
「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事
- 11/4 伊勢神宮参拝(2024.11.04)
- 11/3 志摩スペイン村(2024.11.03)
- 11/2 大雨の中の鳥羽水族館(2024.11.02)
- 11/1 長島スパーランド(2024.11.01)
- 三重旅行 with プリウス(2024.10.31)
Comments
腰痛にならない為に、適度なインナーマッスルトレーニングをお勧めします。
「腰痛予防の筋トレは美容にも良く、キーワードはインナーマッスルだった。」
http://soba.txt-nifty.com/zatudan/2005/06/post_cab0.html
書きました。参考にしてください。
あと、姿勢関係ではバランスボールがお勧めです。
バランスボールでの気づきその2。(普段の椅子の座り方を変えました)
http://soba.txt-nifty.com/zatudan/2005/06/post_8518.html
Posted by: SOBA | June 28, 2005 06:57 AM
初めまして。表題が目に付いてお邪魔しました。腰痛は私も経験あります。安静にして治るものではないようですね。いずれ再発したり・・。根本から治すことをおすすめです。
Posted by: 5151 | July 01, 2005 09:46 PM
コメントありがとう御座います。
今、整形外科に行って本格的に治療中です。まだ、しばらく時間がかかりそうです。
Posted by: owner | July 02, 2005 02:05 AM